Fruit is heel lekker en gezond. Er zijn veel dingen die je kan maken met fruit.
Hier zijn een paar voorbeelden:
-
smoothie
-
fruitsalade
-
bowl
-
fruit spiesjes
-
ijsjes
Smoothie
Een smoothie is heel makkelijk te maken.
-
Je kiest fruit uit wat je lekker vind en wat ook een beetje bij elkaar past (dus niet dat het fruit heel smerig smaakt bij elkaar)
-
Doe het in de blender met een paar bolletjes ijs (kies een smaak die bij je fruit past)
-
Als je voor minder waterig fruit kiest, kan je er ook een beetje melk bij mixen, want anders wordt het meer een soort papje en geen drankje.
-
Giet het in een mooi glas, rietje erbij en klaar!
Challenge: - maak voor (bijvoorbeeld) een feestje vijf verschillende kleuren smoothies en zet ze in de volgorde van de REGENBOOG :D
Fruitsalade
In de zomer is het heel lekker om een fruitsalade te maken. Het enige wat je hoeft te doen is fruit uitkiezen en in stukjes snijden. Daarna leg je het op een schaal en klaar!
Challenge: - kies fruit uit wat je niet zo vaak eet, voor een verrassende smaak!
Bowl
Bowl is bijna hetzelfde als een fruitsalade, maar dan zit er ook nog zoiets als limonade erbij. Dus je maakt eerst een fruitsalade en daarna maak je wat limonade die goed bij het fruit past. Roer het door elkaar en klaar! Hier is nog een duidelijker recept:
-
Snijd verschillende soorten fruit in stukjes.
-
Leg het fruit in een schaal en leg er een paar schijfjes citroen op.
-
Schenk wat appel-/druiven-/grapefruitsap in de schaal.
-
Dek de schaal af en zet hem 2 uur in de koelkast.
-
Voordat je het serveert doe je er nog koolzuurhoudend (BUBBELTJES) water bij. Klaar!
Challenge: - maak een bowl met alleen maar rode vruchten!
-
maak een bowl met zoveel mogelijk verschillende soorten fruit!
Fruit spiesjes
Kies wat fruit, pak wat prikkertjes en spies wat fruit op een prikkertje. Klaar! Dit is heel simpel, lekker en het ziet er leuk uit! Dit kan je bijvoorbeeld maken als traktatie!
Challenge: - smelt wat chocolade en giet dat over het fruit voor een mooi effect (en het is heel lekker :D)
IJsjes
Ik heb al een artikel gemaakt over ijsjes, dus je kan daar lezen hoe je ijsjes met fruit kan maken :D